Диета на Виктория Бекъм

loading...

Виктория Бекъм е родена на 17 април 1974 г. в Харлоу, Есекс, Англия
Тя е сред най-известните в света жени и естествено – сред най-коментираните. Около нея и прочутият й съпруг постоянно витаят слухове, но това не пречи на Пош да изглежда винаги елегантна. Когато се наложи да влезе бързо във форма, г-жа Бекъм ползва четиридневна диета, която й позволява да свали около 4 кг спешно.

Първи ден

Само вода и зелен чай или чай от шипка, чай от хмел.

Втори ден

Закуска:
100 г нискомаслено кисело мляко, половин ябълка и половин порция варен ориз.

Обяд:

100 г краставици със зехтин и лимонов сок, половин порция варен ориз, 30 г шунка.

Вечеря:
омлет от едно яйце, половин порция варен ориз.
Допустимо е 1 филийка препечен черен хляб между обяд и вечеря

Трети ден

Закуска:
кафе или чай, 1 филийка черен препечен хляб с маргарин, 50 грама сирене, малък резен пъпеш.

Обяд:
70 г шунка, 50 г краставица с лимонов сок, два резена пъпеш.

Вечеря:
2 домата със зехтин, 70 г сирене, парче пъпеш.
Между храненията е допустим пъпеш.

Четвърти ден

Закуска:
200 г  кисело мляко, в която е нарязан 1 банан и е разтворена 1 ч. л. бирена мая.

Обяд:
2 филии препечен черен хляб, 2 домата, 200 г кисело мляко.

Вечеря:
салата от 150 г чушки и 200 г краставици, 100 г свинско филе на скара, 200 г кисело мляко.
Между храненията е допустимо кисело мляко или айран.

Задължително се изпиват поне 1,5 вода за деня.